现代快节奏的生活总是把我们的生活安排的满满当当，你也许常常感受到，从起床的那一刻，疲惫感就席卷而来，整整一天都包围着你。身体健康也在这日复一日的忙碌与疲惫中，渐渐被忽略。

你也许开始注重养生，开始注重食物的营养，开始注重运动。可是，有很多人却还没有意识到，良好的睡眠健康才是身体健康最基本的要求。拥有良好的睡眠健康，首要的要求就是拥有一个舒适的睡眠环境。而作为睡眠的重要场所，卧室的舒适程度在很大程度上决定了你是否能够拥有一整晚的安心睡眠。那么，打造舒适的卧室睡眠环境，要怎么做呢?

选择卧室的风格时，最好将卧室的温馨度和简洁度考虑进去，一般来说，温馨、简洁的卧室对良好的睡眠更有利。当然，卧室最终风格的选定还是要根据自己的喜好，不过在考虑自己的喜好的同时也一定要想想这种风格是否适合睡眠哦。比如说，儿童房可以根据孩子的喜好设计得活泼可爱一些，但也尽量不要选用过于鲜艳的颜色，以免影响睡眠。

(图片来源：诗尼曼门窗公众号，侵删)

除了风格，色彩的选择与搭配也是影响卧室氛围的一个很重要的方面。卧室选择低饱和度的色彩搭配，平和舒缓，空间会更加和谐温馨，诗妹在这里跟大家推荐前段时间因为热播剧《延禧攻略》而大火的莫兰迪色系的配色。

(图片来源：诗尼曼门窗公众号，侵删)

淡淡地蒙了一层灰的色调让整个色彩变得柔和起来，画面变得更协调，视觉上也更觉得舒适，卧室瞬间变成了能够让人放松下来睡觉的雅致空间。

当然，拥有舒适的睡眠，一扇静音密封的窗户也是非常有必要的。尤其是对于那种浅眠的人，一点点声响就会被惊醒，之后翻来覆去，再难睡着，想到第二天还有一大堆的工作等着自己，更是焦虑不堪。若是遇上雷雨天，雷声、雨声此起彼伏，敲击着窗户，也敲击着你脆弱的神经。

(图片来源：诗尼曼门窗公众号，侵删)

诗尼曼的门窗皆采用双层中空玻璃，并填充惰性气体，能够有效降低声波共振效应，阻隔声音传递。另外内外双道胶条完全密封，大大提高静音性能。

好的静音门窗还离不开专业的安装技术。通过配件、玻璃及框扇的高精度组合，阻断框与洞口，框与扇，扇与玻璃之间的缝隙，通过精密的测量计算和精准的施工安装确保门窗与墙体严丝合缝，提升静音系数。

(图片来源：诗尼曼门窗公众号，侵删)

给你的卧室装上一扇静音门窗吧！关上窗，整个世界是宁静的，让你拥有精致好睡眠，沉浸在温柔的梦乡里，次日神清气爽。　

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